Da Frachey al Rif. Quintino Sella, si scende Alpe di Verra Superiore, si risale al Rif. delle quide di Ayas. Passando per il Rif. O.Mezzalama. Si riscende verso il Lago Blù , Pian di Verra Inferiore. Si sale al Rif. Ferrario, per scendere a valle al parcheggio.